暑い暑い一日。昨日も猛暑日でした。
でも、萩原先生(93歳)元気にいらしてくださいました。
足が、少し悪いので、ちょっとつかまりますが
しっかり、ポーズをされます。
ヘアスタイルが、変わって、なんだか10歳以上若くなった気がしました♪
ポーズをするときは、呼吸をして
気を入れて
頭を胸以下に下げない。 (心臓と血圧によくない)
教訓( ..)φメモメモ
おやつは、手作り紫イモの羊羹とスイカ 、お持たせのパン。自家製キュウリ
ご馳走様でした.
まだまだ暑い日が続きますが、皆様ご自愛ください。
大雨で、災害にあわれた方には、心よりお見舞い申し上げます。
これ以上被害がありませんように、、、、。
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