5月というのに、真夏のような暑さですね。
そんな中でも
元気に気功教室に、皆さん集まりましたよ。
基本の姿勢に 呼吸を取り入れ 身体が だんだんほぐれていきました。
途中で一度 水分補給をしながら
和気あいあいと 進みました。
最後は、身体をパンパンパンとほぐして
元気な掛け声とともに 足の上げ下げ♫♪♫
皆さん、結構足が高く上がるでしょ?(#^.^#)
心も身体もお若いです♪
最後は、丹田呼吸で、気持ちをリラックスさせて終わります♪
その後は、ABさん、お楽しみの コーヒータイム♫♪♫
今回は、甘いぜんざいもいただきました。
美味しい笑顔とともに みなさん楽しそうですね。↓
一人暮らしの Aさんは、最近すっかり元気になって
サロンで笑顔見せてくれるようになりました。
一人でいるより みんなで、楽しく笑えるって 健康に良いですね(#^.^#)
7月18日の今井俊輔さんのサロンコンサート(さくらホテル)
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